Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 180g | 630kcal | 16.2g | 129.6g | 3.8g | 5.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1125g | 513kcal | 33.8g | 54g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2610g | 2286kcal | 100g | 367.2g | 41.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1305g | 1143kcal | 50g | 183.6g | 20.7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 653g | 571kcal | 25g | 91.8g | 10.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu