Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 20g | 70kcal | 1.8g | 14.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 125g | 57kcal | 3.8g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 254kcal | 11.2g | 40.8g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 127kcal | 5.6g | 20.4g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 64kcal | 2.8g | 10.2g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.9g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu