Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 30g | 105kcal | 2.7g | 21.6g | 0.6g | 0.9g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 188g | 86kcal | 5.6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 435g | 381kcal | 16.6g | 61.2g | 6.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 191kcal | 8.3g | 30.6g | 3.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 95kcal | 4.2g | 15.3g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu