Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 400g | 1400kcal | 36g | 288g | 8.4g | 12g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2500g | 1140kcal | 75g | 120g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5800g | 5079kcal | 222g | 816g | 91.8g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 2900g | 2540kcal | 111g | 408g | 45.9g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1450g | 1270kcal | 55.5g | 204g | 23g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu