Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 70g | 245kcal | 6.3g | 50.4g | 1.5g | 2.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 438g | 199kcal | 13.1g | 21g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1015g | 889kcal | 38.8g | 142.8g | 16.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 444kcal | 19.4g | 71.4g | 8.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 222kcal | 9.7g | 35.7g | 4.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu