Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 10g | 35kcal | 0.9g | 7.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 63g | 29kcal | 1.9g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 127kcal | 5.6g | 20.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 64kcal | 2.8g | 10.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 32kcal | 1.4g | 5.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.9g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu