Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 533g | 174kcal | 3.3g | 29.6g | 1.1g | 13.6g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 333g | 57kcal | 5.3g | 7.3g | 0.7g | 6.3g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 400g | 112kcal | 7.2g | 18g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 67g | 73kcal | 1.8g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
| Voi | 53g | 387kcal | 0.6g | 0.2g | 43.3g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 47g | 121kcal | 14.5g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2864g | 1847kcal | 65.4g | 113.8g | 119.2g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1432g | 924kcal | 32.7g | 56.9g | 59.6g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 462kcal | 16.4g | 28.5g | 29.8g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu