Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 599g | 196kcal | 3.7g | 33.3g | 1.2g | 15.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 375g | 64kcal | 6g | 8.2g | 0.7g | 7.1g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 450g | 126kcal | 8.1g | 20.2g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 75g | 82kcal | 2g | 2g | 7.5g | 0g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 53g | 136kcal | 16.3g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3222g | 2078kcal | 73.6g | 127.8g | 133.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 1611g | 1039kcal | 36.8g | 63.9g | 66.9g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 806g | 520kcal | 18.4g | 32g | 33.5g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu