Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 666g | 218kcal | 4.1g | 37g | 1.3g | 17g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 416g | 71kcal | 6.7g | 9.2g | 0.8g | 7.9g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 500g | 140kcal | 9g | 22.5g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 83g | 92kcal | 2.2g | 2.2g | 8.3g | 0g | |
| Voi | 67g | 483kcal | 0.8g | 0.3g | 54.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 58g | 152kcal | 18.1g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3580g | 2309kcal | 81.8g | 142.4g | 148.4g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 1790g | 1155kcal | 40.9g | 71.2g | 74.2g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 895g | 577kcal | 20.5g | 35.6g | 37.1g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu