Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 800g | 262kcal | 5g | 44.5g | 1.6g | 20.4g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 500g | 85kcal | 8g | 11g | 1g | 9.5g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 600g | 168kcal | 10.8g | 27g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 100g | 110kcal | 2.7g | 2.7g | 10g | 0g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 70g | 182kcal | 21.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 2774kcal | 98.4g | 171g | 178.6g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 1387kcal | 49.2g | 85.5g | 89.3g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 693kcal | 24.6g | 42.8g | 44.7g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu