Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 200g | 65kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 125g | 21kcal | 2g | 2.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 150g | 42kcal | 2.7g | 6.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 25g | 28kcal | 0.7g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 18g | 46kcal | 5.4g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 693kcal | 24.4g | 42.6g | 44.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 346kcal | 12.2g | 21.3g | 22.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 173kcal | 6.1g | 10.7g | 11.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu