Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 266g | 87kcal | 1.7g | 14.8g | 0.5g | 6.8g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 167g | 28kcal | 2.7g | 3.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 200g | 56kcal | 3.6g | 9g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 33g | 37kcal | 0.9g | 0.9g | 3.3g | 0g | |
| Voi | 27g | 193kcal | 0.3g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 23g | 61kcal | 7.2g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1432g | 924kcal | 32.8g | 57g | 59.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 462kcal | 16.4g | 28.5g | 29.7g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 231kcal | 8.2g | 14.3g | 14.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu