Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 228kcal | 5.6g | 46.5g | 0.6g | 3g | |
Porkkana | 130g | 43kcal | 0.8g | 7.2g | 0.3g | 3.3g | |
Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 350g | 595kcal | 70g | 0g | 35g | 0g | |
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 5g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Maggi lihaliemikuutio, oliiviöljy, vähärasvainen, 1 kuutio (Neste oy), annos 10g | 5g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2690g | 1844kcal | 154.8g | 117g | 78.6g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 1345g | 922kcal | 77.4g | 58.5g | 39.3g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 673g | 461kcal | 38.7g | 29.3g | 19.7g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.8g | 4.3g | 2.9g | 0.5g |