Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1200g | 914kcal | 22.6g | 186g | 2.4g | 12g | |
Porkkana | 520g | 170kcal | 3.2g | 28.9g | 1g | 13.3g | |
Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1400g | 2380kcal | 280g | 0g | 140g | 0g | |
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 20g | 107kcal | 0.2g | 0.1g | 12g | 0g | |
Maggi lihaliemikuutio, oliiviöljy, vähärasvainen, 1 kuutio (Neste oy), annos 10g | 20g | 50kcal | 1.1g | 8.6g | 1.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10760g | 7375kcal | 619.8g | 468.4g | 314g | 58g | |
Valittu annoskoko | 5380g | 3688kcal | 309.9g | 234.2g | 157g | 29g | |
Annoskoko puolitettuna | 2690g | 1844kcal | 155g | 117.1g | 78.5g | 14.5g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.8g | 4.4g | 2.9g | 0.5g |