Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 180g | 137kcal | 3.4g | 27.9g | 0.4g | 1.8g | |
Porkkana | 78g | 26kcal | 0.5g | 4.3g | 0.2g | 2g | |
Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 210g | 357kcal | 42g | 0g | 21g | 0g | |
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
Maggi lihaliemikuutio, oliiviöljy, vähärasvainen, 1 kuutio (Neste oy), annos 10g | 3g | 7.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1614g | 1106kcal | 93g | 70.2g | 47.4g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 807g | 553kcal | 46.5g | 35.1g | 23.7g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 404g | 277kcal | 23.3g | 17.6g | 11.9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.8g | 4.3g | 2.9g | 0.5g |