600 kcal päivä I

Kokeilu ns. korvais nutrilett/allevo-päivän...

Pärjäisköhän tällä?

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1825 grammaa

Katrinha

Tella sanoi...

Kiitos vinkistä, aloitin nutraamisen sunnuntaina ja nyt jo yököttää. Voi olla että menen tällä...

tiistai 23.03.2010 klo 22:57

Sardiini85 sanoi...

Tuota. .mites tuolla elää?

torstai 22.04.2010 klo 17:17

Mirjami0 sanoi...

Ei vetele pitemmän päälle. Keho menee "säästöliekille" ja laihtumista ei juurikan taopahdu. Sitten kun palaat "normaaliin"painonpudottamise
en niin tuo tuolla metodilla lähtenyt paino tulee takaisin. Ainahan yrittää voi.

maanantai 26.04.2010 klo 21:19

Villiruusu sanoi...

Aika aneemista. Mulle on sanottu ettei "nutarusta"saa keskeyttää-kun sit elimistö palutuu lähtötilaan. Mä nutrasin 10vkoa th:n ohjauksessa-20kg.

tiistai 11.05.2010 klo 14:06

Jnbasisti sanoi...

Suosittelen karppaamista.. kunhan elimistö saa tarvittavat rasvat kasaan, niin keho ei mene säästöliekille. Protskut taas pitää nälän poissa eikä lihasmassa katoa, jos sellaista sattuu omistamaan.

sunnuntai 11.07.2010 klo 19:10

Anttiasu sanoi...

Yksi mitä kannattaa kokeilla on lyhytaikainen paasto (24h pelkällä vedellä), ohjeita englanniksi löytyy eat-stop-eat hakusanalla. Suosittelen. Normaaliruokaa muuten ja kerran viikossa toi paasto, niin paino tippuu puoli kiloa viikossa.

keskiviikko 08.09.2010 klo 21:46

Anna390 sanoi...

Ja minä taas suosittelen ihan kunnon paastoa. Tällä ruokavaliolla nälkä pysyy yllä jatkuvasti, mutta nestepaastolla näläntunne katoaa ketoosin myötä noin 2-3 päivän sisällä. Itselläni putosi 7 päivän nestepaastolla paino 6 kg, eikä niistä yksikään ole tul

sunnuntai 13.03.2011 klo 12:46

Milsi sanoi...

Tsemppiä Nutrilett kuurille! Itse olen ollut Cambridgekuurilla jo huhtikuusta asti ja laihtunut 18 kiloa! Aluksi olin pelkillä pussikeitoilla, mutta sitten olen syönyt pussikeittojen lisäksi tavallistakin ruokaa, katsoen ettei ole hiilareita.

tiistai 19.07.2011 klo 20:10

Teemz sanoi...

Liikaa hiilareita, jos ajattelit laihduttaa..

keskiviikko 20.06.2012 klo 17:01