Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 466g | 277kcal | 45.7g | 14g | 1.9g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 699g | 308kcal | 3.5g | 44.8g | 4.2g | 23.1g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 117g | 140kcal | 3.8g | 17.5g | 5.8g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 71kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 23g | 84kcal | 4.2g | 10.6g | 1.8g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2646g | 1758kcal | 114.4g | 208.8g | 27.4g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 1323g | 879kcal | 57.2g | 104.4g | 13.7g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 662g | 440kcal | 28.6g | 52.2g | 6.9g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu