Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 533g | 316kcal | 52.3g | 16g | 2.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 799g | 352kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 133g | 160kcal | 4.4g | 20g | 6.7g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 27g | 96kcal | 4.8g | 12.1g | 2.1g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 2009kcal | 131g | 238.6g | 31.4g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1005kcal | 65.5g | 119.3g | 15.7g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 502kcal | 32.8g | 59.7g | 7.9g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu