Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 600g | 356kcal | 58.8g | 18g | 2.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 899g | 396kcal | 4.5g | 57.5g | 5.4g | 29.7g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 150g | 180kcal | 4.9g | 22.5g | 7.5g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 91kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 30g | 108kcal | 5.4g | 13.7g | 2.3g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3402g | 2260kcal | 147.2g | 268.4g | 35.2g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 1701g | 1130kcal | 73.6g | 134.2g | 17.6g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 851g | 565kcal | 36.8g | 67.1g | 8.8g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu