Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 666g | 395kcal | 65.3g | 20g | 2.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 999g | 440kcal | 5g | 63.9g | 6g | 33g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 167g | 200kcal | 5.5g | 25g | 8.3g | 0g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 33g | 120kcal | 6g | 15.2g | 2.6g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 2512kcal | 163.6g | 298.2g | 39.2g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 1256kcal | 81.8g | 149.1g | 19.6g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 628kcal | 40.9g | 74.6g | 9.8g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu