Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1600g | 949kcal | 157g | 48g | 6.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 2400g | 1057kcal | 12g | 153.6g | 14.4g | 79.2g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 400g | 480kcal | 13.2g | 60g | 20g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 244kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 80g | 288kcal | 14.4g | 36.5g | 6.2g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 9080g | 6034kcal | 393.2g | 716g | 94g | 186.4g | |
| Valittu annoskoko | 4540g | 3017kcal | 196.6g | 358g | 47g | 93.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2270g | 1509kcal | 98.3g | 179g | 23.5g | 46.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu