Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 266g | 158kcal | 26.1g | 8g | 1.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 400g | 176kcal | 2g | 25.6g | 2.4g | 13.2g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 67g | 80kcal | 2.2g | 10g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 13g | 48kcal | 2.4g | 6.1g | 1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1005kcal | 65.4g | 119.4g | 15.6g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 502kcal | 32.7g | 59.7g | 7.8g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 251kcal | 16.4g | 29.9g | 3.9g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu