Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 300g | 178kcal | 29.4g | 9g | 1.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 450g | 198kcal | 2.2g | 28.8g | 2.7g | 14.8g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 75g | 90kcal | 2.5g | 11.2g | 3.7g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 15g | 54kcal | 2.7g | 6.8g | 1.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 1130kcal | 73.6g | 134g | 17.6g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 565kcal | 36.8g | 67g | 8.8g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 283kcal | 18.4g | 33.5g | 4.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu