Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 1082g | 303kcal | 11.9g | 51.9g | 4.3g | 32.4g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 676g | 744kcal | 155.5g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 225g | 135kcal | 2.3g | 10.1g | 9g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 150g | 287kcal | 36.1g | 3g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4266g | 2937kcal | 411.6g | 130g | 85g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 2133g | 1468kcal | 205.8g | 65g | 42.5g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1067g | 734kcal | 102.9g | 32.5g | 21.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu