Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 801g | 1471kcal | 237.5g | 0g | 57.2g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 270g | 265kcal | 3.8g | 24.1g | 17.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 200g | 207kcal | 6.9g | 36.1g | 2.1g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2544g | 3886kcal | 496.4g | 120.4g | 153.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1272g | 1943kcal | 248.2g | 60.2g | 76.6g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 972kcal | 124.1g | 30.1g | 38.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu