Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 935g | 1716kcal | 277.1g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 316g | 309kcal | 4.4g | 28.1g | 20.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 234g | 241kcal | 8.1g | 42.1g | 2.5g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2968g | 4533kcal | 579.2g | 140.4g | 178.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1484g | 2267kcal | 289.6g | 70.2g | 89.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 742g | 1133kcal | 144.8g | 35.1g | 44.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu