Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1202g | 2207kcal | 356.2g | 0g | 85.8g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 406g | 398kcal | 5.7g | 36.1g | 26g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 301g | 310kcal | 10.4g | 54.1g | 3.2g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 5829kcal | 744.6g | 180.4g | 230g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 2914kcal | 372.3g | 90.2g | 115g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 1457kcal | 186.2g | 45.1g | 57.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu