Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1335g | 2452kcal | 395.8g | 0g | 95.3g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 451g | 442kcal | 6.3g | 40.1g | 28.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 334g | 345kcal | 11.5g | 60.1g | 3.5g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 6476kcal | 827.2g | 200.4g | 255.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 3238kcal | 413.6g | 100.2g | 127.6g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 1619kcal | 206.8g | 50.1g | 63.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu