Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1600g | 2938kcal | 474.2g | 0g | 114.2g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 540g | 529kcal | 7.6g | 48.1g | 34.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 400g | 413kcal | 13.8g | 72g | 4.2g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5080g | 7759kcal | 991.2g | 240.2g | 306g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2540g | 3880kcal | 495.6g | 120.1g | 153g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1270g | 1940kcal | 247.8g | 60.1g | 76.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu