Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 534g | 981kcal | 158.3g | 0g | 38.1g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 180g | 177kcal | 2.5g | 16g | 11.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 134g | 138kcal | 4.6g | 24g | 1.4g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1696g | 2591kcal | 330.8g | 80g | 102g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 848g | 1295kcal | 165.4g | 40g | 51g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 648kcal | 82.7g | 20g | 25.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu