Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 334g | 134kcal | 6.4g | 24.1g | 1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 2006g | 3410kcal | 381.1g | 0g | 200.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 334g | 477kcal | 41.8g | 1g | 34.3g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 334g | 562kcal | 6.7g | 5g | 56.8g | 2g | |
| Korppujauho | 251g | 918kcal | 26.3g | 187.8g | 2.6g | 13.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6520g | 11000kcal | 924.6g | 435.8g | 590.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 3260g | 5500kcal | 462.3g | 217.9g | 295.3g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1630g | 2750kcal | 231.2g | 109g | 147.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu