Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 425g | 489kcal | 25.1g | 59.5g | 17.4g | 13.2g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 175g | 236kcal | 38.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 25g | 38kcal | 0.4g | 0.9g | 3.7g | 0g | |
| Sinappi | 10g | 13kcal | 0.4g | 1.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 20g | 62kcal | 0.7g | 0.6g | 6.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1645g | 1813kcal | 130.4g | 125.8g | 88.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 823g | 907kcal | 65.2g | 62.9g | 44.2g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 453kcal | 32.6g | 31.5g | 22.1g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.6g | 5.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu