Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 325g | 1266kcal | 7.9g | 57.4g | 1.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 676g | 270kcal | 14.2g | 46g | 2.7g | 10.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 451g | 473kcal | 72.1g | 9g | 15.8g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 150g | 30kcal | 2g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 150g | 38kcal | 3g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 150g | 38kcal | 0.9g | 6.8g | 0.6g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3804g | 4229kcal | 200.2g | 259.8g | 41.2g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1902g | 2114kcal | 100.1g | 129.9g | 20.6g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 951g | 1057kcal | 50.1g | 65g | 10.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu