Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 433g | 1688kcal | 10.5g | 76.6g | 1.7g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 901g | 361kcal | 18.9g | 61.3g | 3.6g | 13.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 601g | 631kcal | 96.2g | 12g | 21g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 200g | 40kcal | 2.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 200g | 50kcal | 4g | 8g | 0.2g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 200g | 50kcal | 1.2g | 9g | 0.8g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 5072g | 5639kcal | 266.8g | 346.2g | 54.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2536g | 2819kcal | 133.4g | 173.1g | 27.3g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1268g | 1410kcal | 66.7g | 86.6g | 13.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu