Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 487g | 1898kcal | 11.8g | 86.2g | 1.9g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1014g | 406kcal | 21.3g | 69g | 4.1g | 15.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 676g | 710kcal | 108.2g | 13.5g | 23.7g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 225g | 45kcal | 2.9g | 7g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 225g | 56kcal | 4.5g | 9g | 0.2g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 225g | 56kcal | 1.4g | 10.1g | 0.9g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5706g | 6343kcal | 300.2g | 389.6g | 61.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 2853g | 3172kcal | 150.1g | 194.8g | 30.8g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1427g | 1586kcal | 75.1g | 97.4g | 15.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu