Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2506g | 4160kcal | 476.2g | 0g | 250.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 345g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.9g | |
| Valkosipuli | 63g | 68kcal | 4.9g | 10.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Vesi | 940g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 69g | 193kcal | 6.2g | 4.8g | 15.9g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 3133g | 921kcal | 17.5g | 166g | 6.3g | 59.5g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 125g | 363kcal | 13.8g | 66.4g | 5g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 1566g | 1377kcal | 79.9g | 180.1g | 18.8g | 78.3g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 1253g | 1554kcal | 37.6g | 320.8g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17459kcal | 1281.2g | 1529.6g | 615.4g | 290.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8729kcal | 640.6g | 764.8g | 307.7g | 145.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4365kcal | 320.3g | 382.4g | 153.9g | 72.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu