Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 63g | 18kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 2.5g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 31g | 28kcal | 1.6g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 25g | 31kcal | 0.8g | 6.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 399g | 348kcal | 25.6g | 30.4g | 12.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 174kcal | 12.8g | 15.2g | 6.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu