Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 39g | 108kcal | 3.5g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1750g | 515kcal | 9.8g | 92.7g | 3.5g | 33.2g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 70g | 203kcal | 7.7g | 37.1g | 2.8g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 875g | 769kcal | 44.6g | 100.6g | 10.5g | 43.7g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 700g | 868kcal | 21g | 179.2g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11172g | 9752kcal | 715.8g | 854.4g | 343.8g | 161.8g | |
| Valittu annoskoko | 5586g | 4876kcal | 357.9g | 427.2g | 171.9g | 80.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2793g | 2438kcal | 179g | 213.6g | 86g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu