Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2000g | 588kcal | 11.2g | 106g | 4g | 38g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 80g | 232kcal | 8.8g | 42.4g | 3.2g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 1000g | 879kcal | 51g | 115g | 12g | 50g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 800g | 992kcal | 24g | 204.8g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 11145kcal | 818.2g | 976.8g | 392.6g | 185g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 5573kcal | 409.1g | 488.4g | 196.3g | 92.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 2786kcal | 204.6g | 244.2g | 98.2g | 46.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu