Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 50g | 139kcal | 4.5g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2250g | 662kcal | 12.6g | 119.2g | 4.5g | 42.7g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 90g | 261kcal | 9.9g | 47.7g | 3.6g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 1125g | 989kcal | 57.4g | 129.4g | 13.5g | 56.2g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 900g | 1116kcal | 27g | 230.4g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14364g | 12538kcal | 920.4g | 1098.8g | 442g | 208g | |
| Valittu annoskoko | 7182g | 6269kcal | 460.2g | 549.4g | 221g | 104g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3591g | 3135kcal | 230.1g | 274.7g | 110.5g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu