Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 31g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 16g | 14kcal | 0.8g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 13g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 174kcal | 12.8g | 15.4g | 6.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 44kcal | 3.2g | 3.9g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu