Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 150g | 255kcal | 10.8g | 24g | 12.7g | 1.5g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 188g | 113kcal | 6g | 9.4g | 4.7g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 188g | 141kcal | 0.9g | 33.7g | 0.9g | 3.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 341g | 205kcal | 1.4g | 51.2g | 0.3g | 4.8g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 169g | 101kcal | 0.8g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2070g | 1630kcal | 39.8g | 287.2g | 37.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1035g | 815kcal | 19.9g | 143.6g | 18.6g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 407kcal | 10g | 71.8g | 9.3g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu