Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 17g | 28kcal | 1.2g | 2.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 21g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 21g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 38g | 23kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 0.5g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 181kcal | 4.6g | 31.8g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 91kcal | 2.3g | 15.9g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 45kcal | 1.2g | 8g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2g | 13.8g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu