Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 167g | 283kcal | 12g | 26.7g | 14.2g | 1.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 208g | 126kcal | 6.6g | 10.4g | 5.2g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 208g | 156kcal | 1g | 37.5g | 1g | 4.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 379g | 228kcal | 1.5g | 56.9g | 0.4g | 5.3g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 188g | 113kcal | 0.9g | 28.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2300g | 1810kcal | 44g | 319.2g | 41.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1150g | 905kcal | 22g | 159.6g | 20.8g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 575g | 453kcal | 11g | 79.8g | 10.4g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu