Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 233g | 397kcal | 16.8g | 37.3g | 19.8g | 2.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 292g | 176kcal | 9.3g | 14.6g | 7.3g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 292g | 219kcal | 1.5g | 52.5g | 1.5g | 6.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 531g | 319kcal | 2.1g | 79.6g | 0.5g | 7.4g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 263g | 158kcal | 1.3g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 2535kcal | 62g | 446.8g | 58.2g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 1267kcal | 31g | 223.4g | 29.1g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 634kcal | 15.5g | 111.7g | 14.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu