Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 267g | 453kcal | 19.2g | 42.7g | 22.7g | 2.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 333g | 201kcal | 10.6g | 16.7g | 8.3g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 333g | 250kcal | 1.7g | 60g | 1.7g | 7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 607g | 364kcal | 2.4g | 91g | 0.6g | 8.5g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 300g | 180kcal | 1.5g | 45g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 2897kcal | 70.8g | 510.8g | 66.6g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 1449kcal | 35.4g | 255.4g | 33.3g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 724kcal | 17.7g | 127.7g | 16.7g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu