Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 300g | 510kcal | 21.6g | 48g | 25.5g | 3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 375g | 226kcal | 12g | 18.7g | 9.4g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 375g | 281kcal | 1.9g | 67.5g | 1.9g | 7.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 683g | 410kcal | 2.7g | 102.4g | 0.7g | 9.6g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 338g | 203kcal | 1.7g | 50.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 3259kcal | 79.8g | 574.4g | 75g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 1630kcal | 39.9g | 287.2g | 37.5g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 815kcal | 20g | 143.6g | 18.8g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu