Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 333g | 567kcal | 24g | 53.3g | 28.3g | 3.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 417g | 252kcal | 13.3g | 20.8g | 10.4g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 417g | 313kcal | 2.1g | 75g | 2.1g | 8.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 758g | 455kcal | 3g | 113.7g | 0.8g | 10.6g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 375g | 225kcal | 1.9g | 56.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4600g | 3621kcal | 88.6g | 638.2g | 83.2g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 2300g | 1811kcal | 44.3g | 319.1g | 41.6g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1150g | 905kcal | 22.2g | 159.6g | 20.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu