Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 467g | 793kcal | 33.6g | 74.7g | 39.7g | 4.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 583g | 352kcal | 18.6g | 29.2g | 14.6g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 583g | 438kcal | 2.9g | 105g | 2.9g | 12.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1062g | 637kcal | 4.2g | 159.2g | 1.1g | 14.9g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 525g | 315kcal | 2.6g | 78.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 5070kcal | 123.8g | 893.8g | 116.6g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 2535kcal | 61.9g | 446.9g | 58.3g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 1268kcal | 31g | 223.5g | 29.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu