Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 600g | 1020kcal | 43.2g | 96g | 51g | 6g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 750g | 453kcal | 23.9g | 37.5g | 18.7g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 750g | 563kcal | 3.7g | 135g | 3.7g | 15.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1365g | 819kcal | 5.5g | 204.7g | 1.4g | 19.1g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 675g | 405kcal | 3.4g | 101.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 6518kcal | 159.4g | 1149g | 149.6g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 3259kcal | 79.7g | 574.5g | 74.8g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 1630kcal | 39.9g | 287.3g | 37.4g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu